最近は飲み会やらでヨガやってませんでした(´･ω･`;) 昨日は散歩けんウォーキングして森林浴したりして健康的なことしてたので帰ってきたら足プルプルしててヨガはやめってなりました笑 今日も微妙に筋肉痛・・・(*´﹃｀*) またユーチューブでいちいち探すの…

禁煙セラピーにて禁煙中の２１日目も無事終了。 ancox.hatenablog.com なんかあんまりたばこ吸いたい意識は薄いんですが気をぬくと無意識に癖で手が寂しいと感じてしまいそうなのでここ３週間はいっつも禁煙記事を見ていたと思います。 ３週間が終了して喫煙…

こんばんは。 禁煙セラピーを読んで禁煙１９日目、２０日目も無事終了しました。 読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト) 今回の禁煙についてはみんなに断言していますので その引き返せない圧力もおおきいのでしょうか…