はじめてのヨガ４週間プログラム、２日目！！ 90分DVD付き はじめての楽しいヨガ4週間プログラム―1日10分で全身シェイプアップ ２日目、第１週セットメニュー実施いたしました。 まだまだ太陽礼拝が難しい。 太陽礼拝って調べたらそれだけやって２ヶ月で１５…

禁煙セラピーにて禁煙中２４日目。 読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト) 危険なこともなく無事終了。 会社にたまに来る人に、禁煙何日目って聞かれてないのに随時報告しに行っているので最近とくに聞く方の熱も冷めて…