禁煙とかYOGAとかアラサーの悩みとかいろいろ diary(*ꆤ.̫ꆤ*)

禁煙何回も失敗。やっと出会えた一冊の本。今回は続くはず。

2016-06-01から1日間の記事一覧

はじめてのヨガ。2日目

はじめてのヨガ4週間プログラム、2日目!! 90分DVD付き はじめての楽しいヨガ4週間プログラム―1日10分で全身シェイプアップ 2日目、第1週セットメニュー実施いたしました。 まだまだ太陽礼拝が難しい。 太陽礼拝って調べたらそれだけやって2ヶ月で15…

禁煙24日目。

禁煙セラピーにて禁煙中24日目。 読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト) 危険なこともなく無事終了。 会社にたまに来る人に、禁煙何日目って聞かれてないのに随時報告しに行っているので最近とくに聞く方の熱も冷めて…