おはよございます。 週末は両方ともヨガに行ったりしましたが！その分、過食が止められませんでした。。。。 過食期はしょうがない、、、悔やんでもしょうがないので、お弁当をなるだけヘルシーに。。。 最初に比べて米の量が増えてる。。。 ゆで卵半分、ウ…
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