おはようございます。 昨日、やっと夜ご飯抜けました。 朝起きたらお腹ペコペコです(*・ε・*) 今日は鮭の塩焼き、ウィンナー、ペーコンとアスパラ炒め、カルビ焼肉のタレ炒め、レタス、トマトな感じでしょうか。 お米は雑穀米です٩(。•ω•。)و ヨガ行っても翌朝に…
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