詰めるだけのお弁当。。。 昨日に引き続き、オクラと煮物は詰め込み。 後は和風ハンバーグ、きゅうりのピリ辛あえもつめつめ。 雑穀米。トマト。大葉。 月初キツイけど、自炊生活で体重も大きく左右しなくなりました٩(｡•ω•｡)و スタートから4.8キロ痩せ。 ま…