セカンドライフブログ。

禁煙は成功!!!とりあえず結婚しました。

ダイエット

7月8日 お弁当

ギリギリまで布団から出られなかったけど、なんとか作りました?詰め込みました?笑 卵焼き、ウィンナー、茹キャベツ(下に敷いてて見えない)からあげとカニシュウマイは冷凍食品トマト 白米ご飯にゆかりをのせて。というところでしょうか。 昨日はヨガ終わ…

7月7日 お弁当

もう、食べ終わったんですけどね笑 そして、本日は七夕!!! だからと言って七夕仕様のお弁当ではありませんので、ご了承ください。 しめじとマイタケ炒めたやつ、卵焼き、カニシュウマイ(冷凍食品)、プチトマト ご飯(白米にゆかりのふりかけ) なかなか…

お弁当 7月5日

おはようございます。 なかなか暑い日が続いてますね。 夏バテに効く〜なんてオシャレレシピじゃありません。。。 本日のお弁当は、雑穀米少し、ウインナー、豚肉、卵焼き、キャベツ茹でたやつ(昨日よりは少し見えている)トマトといったところでしょうか。…

お弁当 7月4日

おはようございます。 土日は節制のない食事でしたが、今日からまたストイックな食事制限していきましょう。適度に。 あれ、、、詰めるだけ詰めたら、緑がない、、、。 ゆで卵、ウインナー、鮭、鶏肉、キャベツ(埋もれて見えない) 今日はさすがにご飯抜い…

自炊ご飯 7月3日

昨日は朝以降、暴飲暴食してしまいました(*・ε・*) 誕生日のお祝いだったので、カロリーとかグルテンとか気にせず食べちゃいました(*˘ᗜ˘*).。.:*♡ バーニャカウダ⭐️ おにく〜 チーズケーキ٩(。•ω•。)و 最高に美味しかった(*˘ᗜ˘*).。.:*♡ 今日の昼ごはんはこんな感…

自炊ご飯 7月2日

おはようございます! 休日ですが昼前からヨガがあるんで朝ごはん食べていこうと思って予定より早めに起床⭐️ 貧相な感じですが、今日のレシピは茹キャベツ、茹鶏肉、ゆで卵、トマト 油を使わないほうがいいって見るとこんな茹でた料理ばかりになってしまいま…

お弁当 7月1日

おはようございます! 今日もお弁当作れたのでアップ。 昨日とさほど変わらないお弁当。 鮭の塩焼き、アスパラを豚肉で巻いたやつ、1つだけ冷凍食品。。。レンコンのはさみ揚げ(*・ε・*) 後はトマトと下にはサラダが切れたので、キャベツを茹でたやつを急遽、…

お弁当 6月30日

いつの間にかこんなにブログ書いてませんでした。 禁煙も順調だし ヨガにも週三回通ってます٩(。•ω•。)و 次は食事系のことかな。 先週からしっかり外出以外はお弁当作って節約してます(o˘◡˘o) しばらく続きそうな気もするのでお弁当ブログに路線変更かな、、笑…

卵と小麦粉使用していないドーナツ(๑✧◡✧๑)

こんばんは。 先週はグルテンフリーばかりを検索していて 【3500円以上お買い上げで送料無料!!】 【コパドーナツ】魚沼米粉100%焼ドーナツ◆スタンダード&贅(ぜい)セット(10種10個)◆グルテンフリージャンル: ドーナツショップ: コパドーナツ価格: 1,80…

体の贅肉がほんのちょっと、ほんのちょっとなんですがすっきりしたような気がします。

4回目(体験レッスン含めない)のレッスンが終わって 体の線がほんの少し、ほんの少し、ほんとに他人からみたらわからないと思うんですがすっきりしたような気がします。 ちなみに、むくみがとれただけで3キロ痩せました。 まだ日によってばらつきがあるん…

休日は朝からレッスン⭐️

最近毎日レッスン行ったり、家でヨガしたりだったので 昨日は筋肉を休めるために完全休養日でした。 でも土曜日のお休みの朝からレッスン入れていたので行ってきました(๑✧◡✧๑) 今日は優しいパワーヨガ。 太陽礼拝を一つ一つゆっくりやっていく感じでした? …

ホットヨガ続きますように。

こんばんは、昨日・今日とホットヨガ早速行ってきて なんだかんだ、快適なヨガライフを送っています。 昨日はヨガフローベーシック。本日はリンパとヨガ。 まずはヨガフローベーシック。 これは思った以上にきつい・・・・。 三日月のポーズって簡単そうに見…

ホットヨガ

今日は行ってきました(๑✧◡✧๑) 流れで入会してしまいました・・・・・。 NOと言えない日本人・・・・ですね。 週2で通えるようにがんばります・・・・。 1時間歩いて、1時間ホットヨガして家に帰って体重計乗ったら昨日より増えてた・・・・・・ WHY!!!!!!…

ランニング

今日は朝から起きて筋トレ→ヨガ→ランニング→ウォーキング。 3週間ぶりくらいに体重計に乗って驚愕しました。 これは、やばい。と・・・・・。 禁煙んセラピーでアレンカーと私は相性がいいと思ったので下記の本、気になってます。 読むだけで絶対やせられる…