禁煙とかYOGAとかアラサーの悩みとかいろいろ diary(*ꆤ.̫ꆤ*)

禁煙何回も失敗。やっと出会えた一冊の本。今回は続くはず。

初めてのヨガ4週間プログラム始動!初日。

ヨガブログ(๑✧◡✧๑)

 

90分DVD付き はじめての楽しいヨガ4週間プログラム―1日10分で全身シェイプアップ

90分DVD付き はじめての楽しいヨガ4週間プログラム―1日10分で全身シェイプアップ

 

今日届いていたのでさっそくDVD始動!!!

最初のウォーミングアップの太陽礼拝難しい!!!!!

なんなんでしょう、このスピード。

でもこればっかりやってるとなんだかんだ画面見ずに耳だけでポーズ取れるようになれるんですが、スピード上がるとだめですね。

1ヶ月後には楽勝にできるようになってたいですね。

8点のポーズ???すごく難しい、課題ですね。

 

あと犬のポーズが・・・かかとつかないんだけど

間違っているのかしら・・・・

一人でやると正解がわからない!!!!!!!!!

 

明日も頑張ります(๑✧◡✧๑)