お弁当 7月5日

おはようございます。

なかなか暑い日が続いてますね。

夏バテに効く〜なんてオシャレレシピじゃありません。。。

本日のお弁当は、雑穀米少し、ウインナー、豚肉、卵焼き、キャベツ茹でたやつ（昨日よりは少し見えている）トマトといったところでしょうか。

昨日の夜ご飯は抜きました٩(｡•ω•｡)و

体重も土日分がリセットされてきました。

こっからが本番ですね。

今日は夜ヨガなので、ヴァーム（ゼリー）くらいにしてみます。ただ、これだけだと途中バテるんですよね。ふらつくからもう少しなにか食べようか迷い中。