Yoga 6月

あっとゆうまに6月が終わりましたー。

ヨガのこと全然日記にしてなかったので、まとめで。

禁煙のアプリで運動も記録できるので記録してました笑

ウォーキングとかもしてましたが、ほぼ、ヨガの運動量でした。

6月1200分⭐️

およそ週三回、Lavaに通い、行かないときも家でヨガやったりしてました！

なかなか頑張ったでしょう？笑

やはり体重は最近うんともすんとも動かなくなりました(*･ε･*)暴飲暴食時期が続いているからだと理由は明確、、。

今日も唐揚げ、炭水化物、とってしまいました。。。自分に甘い。。。

明日からは3日連続ヨガの予約しているので、食事も頑張って抜こう。。、ここ踏ん張りどき。