禁煙とかYOGAとかアラサーの悩みとかいろいろ diary(*ꆤ.̫ꆤ*)

禁煙何回も失敗。やっと出会えた一冊の本。今回は続くはず。

Yoga 6月

あっとゆうまに6月が終わりましたー。

 

ヨガのこと全然日記にしてなかったので、まとめで。

 

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禁煙のアプリで運動も記録できるので記録してました笑

ウォーキングとかもしてましたが、ほぼ、ヨガの運動量でした。

 

6月1200分⭐️

 

およそ週三回、Lavaに通い、行かないときも家でヨガやったりしてました!

なかなか頑張ったでしょう?笑

 

やはり体重は最近うんともすんとも動かなくなりました(*・ε・*)暴飲暴食時期が続いているからだと理由は明確、、。

今日も唐揚げ、炭水化物、とってしまいました。。。自分に甘い。。。

 

明日からは3日連続ヨガの予約しているので、食事も頑張って抜こう。。、ここ踏ん張りどき。