2016-07-11 7月11日 お弁当 ダイエット お弁当 おはよございます。 週末は両方ともヨガに行ったりしましたが!その分、過食が止められませんでした。。。。 過食期はしょうがない、、、悔やんでもしょうがないので、お弁当をなるだけヘルシーに。。。 最初に比べて米の量が増えてる。。。 ゆで卵半分、ウィンナー、鮭の塩焼き、ベーコンにアスパラガスを巻いて焼いたやつ。トマト、レタス。 ご飯は今週は雑穀米。。。 暑い日が続きますね。 今日の夜もヨガだっっ。 3日連続!!!がんばるぜ。