今日は体調悪かったので、一日中家に引きこもって洋画ドラマのメンタリスト見てましたƪ(•̃͡ε•̃͡)∫ʃ案外はまってしまいました。 鳥もも肉あったので、唐揚げを作って見ました。 最近、大葉ご飯にはまってます 唐揚げすごく好きです。だから痩せないんでしょう…

こんばんは。たまにはこまめに更新 夜ご飯は卵かけご飯 最近卵かけご飯率が結構高い。 大葉の消費に役立つのです。 お昼ご飯のお弁当はなんてことない昨日作った作り置きたちです(*･ε･*) 今週は明日と金曜で終わりだー 頑張りましょー

三連休、だらだらだらだらしてしまいました。 今日以外はホットヨガ行ってきたんですけど、それくらいであとはずーーーっとHulu見てました(・ω・｀) 今日の夜は秋らしくサンマの塩焼きにしてみました。 大葉ご飯のおにぎりです⭐️ 美味しかったー(o˘◡˘o) 今週…

最近はお弁当も写真撮るのも忘れてしまって、たまにはってことで、夜ご飯 まぁ、作り置きのおかずを盛り付けて、お味噌汁と梨剥いただけなんですが、米は抜きです⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ 週末とかヨガの日は、パワーが出なくてフラフラなっちゃうからお米食べるんです…

こんばんは。 今日は朝からホットヨガして朝活してきました٩(｡•ω•｡)و 今週は飲みに行くのが多かったので、体重計にも怖くて乗れませんでした。 今日の朝、計ったら、しっかり飲んだ分、反映されてました。 今日からまた節制ですね。 ヨガの帰り道、無印に寄…

今週も作りました(*･ε･*) 夜お出かけが重なったりしてるので、量は少なめに考えてたのに、結局そんなに変わらない量となってしまいました、、。 上段 ■肉じゃが ■鳥もも肉の味噌辛炒め 下段 なすの揚げ浸し チェリートマト 梅シソ豚しゃぶ もやしと塩昆布の…

なんだかんだ、ダイエットスタートして6キロ痩せました٩(｡•ω•｡)و ヨガも週３くらい通って、ほぼ、自炊すればそりゃあ痩せますよね。 最近では彼氏もできて、あんまり会えないんですが、その分綺麗になってびっくりさせよう作戦して、ポジティブに考えてます٩…