久々の投稿になりました。 今日は常備菜をちょっと作ってついでにお昼ご飯も食べました⭐️ 和風ハンバーグ きゅうりのピリ辛あえ オクラのラー油あえ 和風ハンバーグ久々作りましたが、結構美味しかった⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ 今日はヨガだし、残りの常備菜はヨガから…

最近は忙しくて日課になってなかったようです(*･ε･*) 2日分のお弁当披露。 7月25日 出し巻き卵、豚肉塩胡椒やき、ナスのピリ辛炒め、ブロッコリー、白米 7月26日 出し巻き卵、ナスのピリ辛炒め、唐揚げ（冷凍食品） 常備菜を一気に作れず、出し巻き卵とナス…

さて初めての恋愛ネタ(´･ω･`;) 不安でしかないですが・・・。 今日の題材は「妥協」について自分の考えをつらつら書いていきたいと思います。 よくちまたでアラサーで結婚してないと「妥協」もっとしなよとか言われたりすると胸が痛くなるほど当たり前の言葉…

今日は常備菜を詰めただけの簡単弁当。 どうにか5日でなくなるかな。。。 ナスの浸しについては明日が期限切れちゃうからなぁ。。。今日はなんか入れられなかったし。。。

今日のお昼は大学の時のお友達とご飯を食べてきました。 初めて八芳園に行ってきました⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾夏野菜カレー美味しかった⭐️ 渋谷に移動してお茶をして解散⭐️ 夜ご飯は抜こうかと思いましたが、せっかく昨日の夜作った常備菜を食しようかと٩(｡•ω•｡)و 豚…

こんな時間に出来上がりました。 始めるの遅かったからですが、、、 常備菜作ってみました。 つくおき？みたいなサイトがあってすごく全部美味しそうでいっぱいのってあります٩(｡•ω•｡)و 常備菜を調べに調べて初めてこんな大量に作りました。 ◆ゆでたまご（写…

おはようございます。 週も終わりかけになってくるとお弁当の詰め方が荒くなってきますね。今日はとことん時間がなかった。5分早くベットから起き上がればいいんですがね。。 焼肉のたれで炒めた豚肉カルビ カニシューマイ（冷凍） ブロッコリー 下に敷いて…

おはようございます。 今日も仕事で、外出なのでスタバ行きそうな予感。 でも昨日夜ご飯抜きプラスヨガだったので体重計久々乗ったら少し痩せてました٩(｡•ω•｡)وほんとグラム単位だけど。。 だから張り切って今日もお弁当⭐️ ウィンナー、卵と舞茸炒めたやつ、…

こんにちは。 禁煙生活も順調に進み、3ヶ月までもうすこしです。 スタバが生活に取り込まれたのでなんか嬉しいです⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ ダイエット中だし、あまり行かないですが。。。 先ほど電車の中にて横に座った人が喫煙者でかなりの口臭？かな？やに臭かった…

おはようございます。 昨日はヨガもおやすみで、家でゆっくりしました⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ お弁当作るので時短で検索すると常備菜にたどりついて、ついつい無印の買っちゃいました٩(｡•ω•｡)و週末は作り置きに徹しようかな。 今日のお弁当！！！ ミニウィンナー、卵…

おはようございます。 昨日、やっと夜ご飯抜けました。 朝起きたらお腹ペコペコです(*･ε･*) 今日は鮭の塩焼き、ウィンナー、ペーコンとアスパラ炒め、カルビ焼肉のタレ炒め、レタス、トマトな感じでしょうか。 お米は雑穀米です٩(｡•ω•｡)و ヨガ行っても翌朝に…

おはよございます。 週末は両方ともヨガに行ったりしましたが！その分、過食が止められませんでした。。。。 過食期はしょうがない、、、悔やんでもしょうがないので、お弁当をなるだけヘルシーに。。。 最初に比べて米の量が増えてる。。。 ゆで卵半分、ウ…

あっとゆうまに6月が終わりましたー。 ヨガのこと全然日記にしてなかったので、まとめで。 禁煙のアプリで運動も記録できるので記録してました笑 ウォーキングとかもしてましたが、ほぼ、ヨガの運動量でした。 6月1200分⭐️ およそ週三回、Lavaに通い、行かな…

ギリギリまで布団から出られなかったけど、なんとか作りました？詰め込みました？笑 卵焼き、ウィンナー、茹キャベツ（下に敷いてて見えない）からあげとカニシュウマイは冷凍食品トマト 白米ご飯にゆかりをのせて。というところでしょうか。 昨日はヨガ終わ…

こんばんは、禁煙記事久々です。 きましたね、６０日達成間近です。（後４、５時間程度） いたってなんの変哲のない日常ですかね。 面白くもなんともないのですが。 なんとなく節目でしたので・・・。 一応２ヶ月？という節目では明日なんですが。 まぁ６０…

もう、食べ終わったんですけどね笑 そして、本日は七夕！！！ だからと言って七夕仕様のお弁当ではありませんので、ご了承ください。 しめじとマイタケ炒めたやつ、卵焼き、カニシュウマイ（冷凍食品）、プチトマト ご飯（白米にゆかりのふりかけ） なかなか…

おはようございます。 なかなか暑い日が続いてますね。 夏バテに効く〜なんてオシャレレシピじゃありません。。。 本日のお弁当は、雑穀米少し、ウインナー、豚肉、卵焼き、キャベツ茹でたやつ（昨日よりは少し見えている）トマトといったところでしょうか。…

おはようございます。 土日は節制のない食事でしたが、今日からまたストイックな食事制限していきましょう。適度に。 あれ、、、詰めるだけ詰めたら、緑がない、、、。 ゆで卵、ウインナー、鮭、鶏肉、キャベツ（埋もれて見えない） 今日はさすがにご飯抜い…

昨日は朝以降、暴飲暴食してしまいました(*･ε･*) 誕生日のお祝いだったので、カロリーとかグルテンとか気にせず食べちゃいました(*˘ᗜ˘*).｡.:*♡ バーニャカウダ⭐️ おにく〜 チーズケーキ٩(｡•ω•｡)و 最高に美味しかった(*˘ᗜ˘*).｡.:*♡ 今日の昼ごはんはこんな感…

おはようございます！ 休日ですが昼前からヨガがあるんで朝ごはん食べていこうと思って予定より早めに起床⭐️ 貧相な感じですが、今日のレシピは茹キャベツ、茹鶏肉、ゆで卵、トマト 油を使わないほうがいいって見るとこんな茹でた料理ばかりになってしまいま…

おはようございます！ 今日もお弁当作れたのでアップ。 昨日とさほど変わらないお弁当。 鮭の塩焼き、アスパラを豚肉で巻いたやつ、１つだけ冷凍食品。。。レンコンのはさみ揚げ(*･ε･*) 後はトマトと下にはサラダが切れたので、キャベツを茹でたやつを急遽、…

こんばんは⭐️だいぶごぶさたでしたね。 気づけばもう１ヶ月半くらいたってますね。 今日なんだかんだびっくりして飛び起きたってことはないんですが ついにたばこを吸う夢をみました。 禁煙をいろいろとみていたら夢を見る方が多いので、いつかはわたしも見…

いつの間にかこんなにブログ書いてませんでした。 禁煙も順調だし ヨガにも週三回通ってます٩(｡•ω•｡)و 次は食事系のことかな。 先週からしっかり外出以外はお弁当作って節約してます(o˘◡˘o) しばらく続きそうな気もするのでお弁当ブログに路線変更かな、、笑…