体の贅肉がほんのちょっと、ほんのちょっとなんですがすっきりしたような気がします。

４回目（体験レッスン含めない）のレッスンが終わって

体の線がほんの少し、ほんの少し、ほんとに他人からみたらわからないと思うんですがすっきりしたような気がします。

ちなみに、むくみがとれただけで３キロ痩せました。

まだ日によってばらつきがあるんでなんとも言えないですが・・・・

ホットヨガで３キロ痩せる方法！みたいなのを書くつもりはないですが

基本的に今のわたしは太りすぎているので３キロなんて最初はすぐ落ちるんですよ。謙遜ではなくぽっちゃりとデブの狭間です・・・・・。

なので４０キロ台の人が痩せない痩せないって言ってる感じではないです！

わたしからしたら逆にまだ痩せたいの？！贅沢な悩みだわ！！！！！！

って一括してあげたいです。

３ヶ月ちょっと頑張って週３、４いけるようにキープしたらもう２、３キロはいける気がします。。。。

あとは食事をどれだけがんばって抑えられるか・・・・。

グルテンフリーだけじゃなくわたしの大好きな米を最近は一日置きにしています。がんばれわたし。負けるな、わたし。

でも最近炭水化物なくてもいけるかも？って感じてますが、ふいにフラフラするのでさすがに病気にならない程度に１日おきにしようかと思ってます。（もちろん少なめで。）

禁煙３５日目で一本おばけの登場。

お疲れ様です、禁煙３５日目でついにあらわれました。

昨日焼肉食べていて、３人中１人喫煙者だったんですが

喫煙者なんて今までだってそれで飲んできたことあるし

大丈夫だろうとたかをくくってました(*´﹃｀*)

え、なに、メンソールの懐かしい感じ。

不意打ちだった。

つい一瞬心奪われてしまいました笑

ただ静かに深呼吸して時は過ぎたので

禁煙失敗、とはなりませんでしたのでご安心ください。

なんか不意打ち怖いwwwwって思ってたけど

なんかいつかは来る段階みたいなものなのかとちょっと日記に書いとこうと思いました。

今日も３６日目も無事禁煙成功也！！！！！！！！！！！！！

明日も飲み会・・・・なんか衝動が怖いな・・・・・。

禁煙３１日目。１ヶ月達成。

禁煙セラピーにて禁煙中のancoxです(๑✧◡✧๑)

読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)

ついに１ヶ月ですね。長かったようで短かった。

これから禁煙を目指す方などたまたまこのブログにたどり着いた方は

なんというか、なにか、違う夢中になるものを見つけると良いかもしれませんね。（突然の先輩風を吹かせている）

たまたまわたしはほっとヨガにはまってここ最近は

ホットヨガばっかりググって時間つぶししています。笑

節約した時間　２日３時間４０分

節約した金額　１４，２６０縁

吸おうとしていた本数　６２０本

終わりじゃないので死ぬまできっとずっと禁煙中なのですが

禁煙掲示板も次は２ヶ月目の書き込みなのでわたしの禁煙ブログも少しお休み(๑✧◡✧๑)

明日からはヨガ・ダイエット系の日記書いていきますので

よろしくです(๑✧◡✧๑)