禁煙66日目。

こんにちは。

禁煙生活も順調に進み、3ヶ月までもうすこしです。

スタバが生活に取り込まれたのでなんか嬉しいです⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾

ダイエット中だし、あまり行かないですが。。。

先ほど電車の中にて横に座った人が喫煙者でかなりの口臭？かな？やに臭かった。。。私もこんな臭かったのかと思うと、申し訳なささで、ぐっとこらえた10分間でした。

敏感すぎるのか、禁煙した人ならこれくらいは普通なのかはわからないですが（多分、後者でしょうが）臭いって大切ですね。

臭いを抑えた電子タバコ（今はやりのアイコス？）も出たくらいですが、臭い気にしてアイコス吸うくらいならやめればいいのにと(*･ε･*)私はアイコス吸うくらいなら辞めるわってゆうくらいDUO好きでした。

ダメだダイエットって言ってるそばから、スタバ本日2回目。カロリーしか感じないメニュー。

禁煙６０日目。七夕ですね。

こんばんは、禁煙記事久々です。

きましたね、６０日達成間近です。（後４、５時間程度）

いたってなんの変哲のない日常ですかね。

面白くもなんともないのですが。

なんとなく節目でしたので・・・。

一応２ヶ月？という節目では明日なんですが。

まぁ６０日のカウントしやすいってことで、お許しを。

なんとなく気づいたんですが

日常生活ってたばこで溢れているんですね。

街中でもスモーキングエリアだったり、たばこの自販機だったり

コンビニでさえも。テレビをみていても、たばこ吸ってたり（最近ではかなりみなくなりましたが、ちょっと前のアメリカドラマを見ていたのでガンガン吸ってます。。）

ここまで日常生活で入り込んでいると禁煙中の人ってさぞつらいだろうなと。

特に精神論でやめた方は、禁煙でぐぐってブログとか見ていると２ヶ月たったって１ねんたったって吸いたいって欲はなくならないみたいなこと書いているのをよく見ます。

わたしは精神論といえば精神論ですけど

なんとなく体に悪いことだからっていうのですんなり洗脳されてやめられたのでよかったなと。

我慢してやめる方は、死ぬまで我慢なんだろうなと・・・・。

我慢はいや！！！楽してやめたいって方はこちら！！

読み進めていくと、たばこ吸わなくてもいいかも！って思ってきました。

読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)

また次は９０日目にブログ更新かな〜⭐️

禁煙５３日目。ついに夢を見ましたよ。

こんばんは⭐️だいぶごぶさたでしたね。

気づけばもう１ヶ月半くらいたってますね。

今日なんだかんだびっくりして飛び起きたってことはないんですが

ついにたばこを吸う夢をみました。

禁煙をいろいろとみていたら夢を見る方が多いので、いつかはわたしも見るのかなと思っていましたが、忘れかけた頃に突然って感じですね笑

なんかとってつけたように言うのもなんですが

以前は集中力をあげるぞって思っての一服だったんですが

吸わない方がむしろ集中して仕事ができている気がします笑

アレンカーの本にも書いてありましたが

喫煙している人をかわいそうに見えてくるみたいな感じで書いてましたが

なんか、そう思ってきました。

ぜひ、友達にも勧めたいですが、やめたからってすぐねがえってみたいな感じに思われるのもなんだかなぁと思いながらあまり言わないようにはしています。

禁煙できたのはほんとにこの本のおかげ！！！！

読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)

気になる方はぜひ、読んでみてください。

禁煙中の方でも効果はあるみたいです(๑✧◡✧๑)

よろしくどうぞ〜